KörperSprache

Der Körper redet nicht lange um den heissen Brei.

Manchmal wissen wir etwas schon längst – bevor der Kopf es in Worte fassen kann.

Du betrittst einen Raum oder die Bühne. Dein Gegenüber sagt freundlich «Hallo». Das Publikum lächelt. Und schon willst du am liebsten wieder rausrennen...

Der Kopf sagt: «Alles gut. Beruhige dich!»

Der Körper sagt: «Nö! Gar nix gut!»

Der Körper reagiert direkt, ungefiltert: Dein Bauch zieht sich zusammen. Deine Schultern verspannen sich. Vielleicht hältst du sogar kurz den Atem an. Der Schweiss rinnt dir durch die Finger.

Das findest du lästig?

Ich sage: Das ist toll!

Unser Körper ist der beste Gesprächspartner.

Vor allem dann, wenn wir lernen, seine Sprache zu verstehen.

Bevor du über deine Wirkung oder deinen nächsten Satz nachdenkst, lohnt sich darum ein Blick nach innen. Nimm mal wahr: 

• Was sagt dir dein Bauchgefühl?

• Wie atmest du?

• Wo zeigt sich Spannung?

• Was würde dich entspannen?

Während dein Kopf noch Argumente sammelt, stellst du vielleicht fest, dass dein Körper längst eine Antwort kennt, auf deine Herausforderung.

Unser Körper ist kein lästiger Begleiter, den wir möglichst gut unter Kontrolle halten müssen. Er ist ein ziemlich kluger Gesprächspartner. Manchmal bringt er Dinge auf den Punkt, für die wir noch keine Worte haben.

Das bedeutet nicht, dass jedes Bauchgefühl automatisch die Wahrheit kennt. Aber es lohnt sich, genau hinzuhören bzw. hinzuspüren.

Aus meinem eigenen Leben und den Erzählungen meiner KundInnen weiss ich, wie schwierig es ist, wenn man mitten in einem Problem steckt und nicht mehr weiss, was unten und oben ist. Gleichzeitig erlebe ich immer wieder, wie viel Kraft im eigenen Körper steckt, wenn es gelingt, ihn als hilfreichen Gesprächspartner zu verstehen.

Willst du deinem Körper mal zuhören? 

Vielleicht hat er dir ja schon länger etwas zu sagen.

Dann setz dich doch mit ihm an einen Tisch und schnabuliere einen heissen Brei, anstatt lange darum herumzureden...

Oder komm zu mir ins Coaching.

Das erwartet dich in meinem Coaching:

Praktisch, spielerisch und mit viel Raum zum Ausprobieren erkunden wir das Zusammenspiel von Körpersprache, innerer Haltung und Kommunikation.

1. Du bringst ein Thema ein.

2. Gemeinsam gehen wir deinen inneren Zeichen nach.

3. Mit deiner Körperkompetenz entwickeln wir für dich passende Tools, damit du der Herausforderung im Alltag leichter begegnen kannst. 

Ich freue mich auf dich!

Herzlich

Mireille

Mireille Gugolz GmbH, 20. August 2026