Bewegung im Gespräch

In diesem Artikel: Warum Bewegungen wichtig sind.

Weisst du eigentlich, wie du dich bewegst, wenn du sprichst, zuhörst oder einen Raum betrittst?

In schwierigen Gesprächen ist es hilfreich, wahrzunehmen, wie du dich bewegst und wie sich dein Gegenüber bewegt.

Während du deine Worte wählst, senden dein Körper und deine Stimme längst Signale – direkt und oft schneller als jedes Wort. Deine Haltung, deine Gesten, dein Blick, der Rhythmus deiner Bewegungen. All das widerspiegelt unter Umständen deine Befindlichkeit und deine Bedürfnisse.

Niemand weiss, was das Gegenüber wirklich denkt und fühlt. Wir sehen immer nur die Hülle einer Person.

Wer aber die eigene Körpersprache oder die vom Gegenüber wahrnimmt, wer die Bewegungsqualität, Veränderungen oder Anspannungen sehen oder hören kann, hat die Möglichkeit, das Gespräch mitzugestalten.

Für eine wertschätzende Kommunikation lohnt es sich immer, dich selbst und das Gegenüber in eine entspannte Dynamik zu bringen.

Wer entspannt ist, kann besser denken, besser sprechen, besser zuhören. Besser kommunizieren. 

Anspannung, Stress und Angst sind immer kontraproduktiv für die Kommunikation.

Mit etwas Übung lernst du, genau hinzuschauen und hinzuhören. Du nimmst die Bewegungsqualität wahr und erkennst Veränderungen oder Unstimmigkeiten zwischen dem Gesagten und der Körpersprache.

Beginne schon heute: schau, wie du dich bewegst. 

Schau, wie dein Gegenüber sich bewegt. Seid ihr beide entspannt und aktiv genug? Hört ihr beide, was das Gegenüber sagt und braucht? Könnt ihr euch zeigen, ohne dass jemand in eine Abwehrhaltung gehen muss?

Wenn ja: dann kann es losgehen mit der Diskussion.

Wenn nein: dann lohnt sich alles, was der Entspannung dient.

Ich wünsche dir, dass du gut beobachten kannst und siehst, wie du dich bewegst und auch was dich bewegt.

Herzlich

Mireille

Mireille Gugolz GmbH, April 2026